förlorat lite motivation för tillfället, lite dålig stämning på jobbet skapar stora störningar i träningen, lite ont i vänster framsida vad. Blir cykling idag och imorgonbitti.

för fan

Föregående vecka bestod i längskidåkning varje dag så höftböjaren och korsryggen fortfarande värker.. Semester med familjen i dalarna och lite längdskidåkning, kul... lite avbräck från IM träningen. Men idag togs det igen med lunchlöpning och sedan hem ikväll.

Jag tränar varje dag. Och då kan man alltid diskutera om det verkligen är bra för optimal prestation osv. Dels tränar jag i åtminstone tre grenar ibland fyra eller fem och det andra är att jobb och familj stör träningen. Vilket det gör idag, VAB idag så då blir två pass inställda, det tredje kör jag ikväll. Se, en återhämtningsdag alltså. Inte planerad men..

Det blev inte riktigt så långt på lördag men dryga 2 timmar på cykel och söndagen bjöd på 2 timmar löpning, börjar kännas bra i formen men lite för trött för att orka totalt. Nästa vecka är det 100 km cykel som gäller på lördag.

Barnen är sjuka nu så framtiden är lite oviss, så man inte själv blir sjuk alltså.  

Jag har läst många sura kommentarer om melodifestivalen, dagis hip hop till final, tycker man inte det är ok så tycker jag att man ska rösta istället för att gnälla.

frasen går inte få ur huvudet, har hammrat sig fast nu i 24 timmar. Lotteriet dom håller på med är också verkligen bara cash is king. 200 st lyckliga får tävla i Kona och hur många är det egentligen som betalar in pengar..

The road to kona.. vi hörs..