igår körde de sm i tempo i Falun och det var roligt att se att ingenting speciellt har hänt, en oväntad segrare men annars några från triathlonvärlden som körde rätt bra men inga medaljer.

Körde i Ågesta igår, träningstävling, ett 10-tal tränande varav en var ett bekant ansikte. Nåja, jag börjar väl bli lite off...

kristin hade bestämt att vi skulle simma två varv på simningen, bra träning iof men långt efter kom man. Trea från slutet. Sen var det bara att jaga på cyklingen och det gick så där. Jag hade inte det riktiga trycket i benen som man bara har ibland. Men jag hade hög puls och tog verkligen i och försökte pressa. Pressa för att få en bra tid. Helvetet vad jobbigt det är att köra sprint man är helt slut hela tiden, från start tiill mål. Det är en chock för kroppen, kroppen är van att köra långt och länge och nu blir det precis tvärtom. 

Löpningen gick väl rätt bra, jag har inte jämfört tiderna och pulsnivån men det kändes rätt ok. Sammanfattningsvis var det en riktigt bra träning och jag kan rekomendera att köra den. Det är verkligen bra att träna triathlon istället för att träna simning, cykel och löpning i separata  pass. Ok, att det fjolliga distanser men det ger så mycket mer tillbaka. Syra, tävlingsnerver och växlingsteknik.

Magsjuk gör kroppen svag och det tycks aldrig ta slut...

Det är nu 10 år sen jag första gången körde första vätternrundan och de på en 12 växlad bianchi från 80-talet. Det var starten på vad som skulle bli en satsning på triathlon. Det blev ingen start i år men det får väl bli om 10 år istället :) Nja, det blir nog nästa år börjar bli riktigt sugen på att köra igen och fort.

Igår såg jag ljuset, ett lite lättare löpsteg och mindre flås och en lägre puls. Kroppen har återhämtat sig från tävlingen och förkylningen, hoppas nu bara man får vara frisk framöver.

det blev inga banbrytande pass under helgen, lite för seg.

Ska försöka mig på ett morgonpass på cykeln imorgon. Första passet på tävlingscykeln efter tävlingen, ska bli kul.

näsan har slutat rinna och hostan var flera timmar sen sist :)