Körde i Ågesta igår, träningstävling, ett 10-tal tränande varav en var ett bekant ansikte. Nåja, jag börjar väl bli lite off...

kristin hade bestämt att vi skulle simma två varv på simningen, bra träning iof men långt efter kom man. Trea från slutet. Sen var det bara att jaga på cyklingen och det gick så där. Jag hade inte det riktiga trycket i benen som man bara har ibland. Men jag hade hög puls och tog verkligen i och försökte pressa. Pressa för att få en bra tid. Helvetet vad jobbigt det är att köra sprint man är helt slut hela tiden, från start tiill mål. Det är en chock för kroppen, kroppen är van att köra långt och länge och nu blir det precis tvärtom. 

Löpningen gick väl rätt bra, jag har inte jämfört tiderna och pulsnivån men det kändes rätt ok. Sammanfattningsvis var det en riktigt bra träning och jag kan rekomendera att köra den. Det är verkligen bra att träna triathlon istället för att träna simning, cykel och löpning i separata  pass. Ok, att det fjolliga distanser men det ger så mycket mer tillbaka. Syra, tävlingsnerver och växlingsteknik.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

test

Den gode trimaster rekomenderade en fin restaurang idag och jag cyklade iväg mot den. Lätt och smidigt, mötte massor av vanliga cyklster, men sen kom också följebilen som säkert plockade upp dom . Igenom centrum och en vänstersväng. rätt kraftigt upp...

Anlände igår men orkade inte med något avancerat , så imorse skruvade jag ihop cykeln. Cyklade iväg i tron att hitta den riktiga vägen längs kusten, men körde fel och drog uppåt istället. Santa Lucia verkade inte så jobbigt, men det var rätt mycket...

En av The Big Five alltså, 13 år sen sist och nu solo och en helt annan resa än förra gången.    05.52 gick tunnelbanen till båten som avgick 05.45. När jag klev på tåget så va det bara svarta män och kvinnor på tåget och de börja prata med mej. ...

Svalt och snabbt gick det idag.  Hög puls och bra tryck i steget. Riktigt roligt den 19:e gången.    ja, det började med bussarna från ropsten och tydligen så har dom inte lärt sig ett dyft, mycket folk som ska med men alla är paralyserade så det...