sommaren är här med allsång och sån skit, ett bra morgonpass på cykeln blev det i varje fall, skissat lite på hemsidan...racerapporten från SM är gjord, kanske publisera den på denna sida !?

3.12 blev tiden och placering 265. Ett stabilt och lugnt lopp, trots att det inte riktigt känns så idag. Mer kommer senare...

bara några timmar kvar till maran nu och varmt ,phuu..

Nationaldagsfirande med familjen och en en dryg timmes cykling på kvällen. På Lördag går startskotten igen för Stockholm Marathon. Laddningen är igång och drar igång i slutfasen...

2 km simning, lite segt 23 km löpning timmarna före gjorde väl sitt.

Song2 med Blur håller fortfarande och Stieg Larsson, say no more.