jaha, var tog januari vägen, vem snodde den månaden och hur varmt kan det bli egentligen. Februrari blir väl kallare så man får frysa på cyklingen och känna öronen domna av när man springer långpass.  Förkylningen börjar rinna ordentligt i näsan, var 10:e minut är det dags att gå på toaletten snyta sig spola ner pappert och tvätta händerna. Om man har tid och möjlighet är detta optimala för att inte smitta andra och för att snabbare blir frisk.

efter att ha börjat träna lite lagom efter operationen blir jag nu förkyld, halsont igår och täppt i näsan idag. :(

ja, precis så blir det. Vattkopper och VAB står högst på dagordningen just nu, försöka få ihop en årsredovisning i jobbet. Träningen går sådär.. brukar inte vara så bra fart och volym juletid, men imorgon drar det igång med några riktigt tunga dagar :) 3 km simning imorgonkväll står på programmet tung löpning på tisdag osv..

Nu är det alltså Julafton och bara några timmar innan allt är över :)

Vi får se om det bir ett kortare löppass idag.

Nog blev det träning i varje fall, dock endast 1500 meter, blev lite sent innan jag drog iväg till badhuset och så ville dom stänga. Speciellt en snubbe som stänger och släcker ner hallen fem minuter innan vi måste vara uppe. Nåja det gick hyfsat att simma på två små snapsar :)

rapporter som ska tas fram osv...jobb,jobb...

 Ikväll är det dessutom julbord med jobbet, som brukar vara rätt stökiga och ta på formen. Nu är det upp till bevis, träna eller festa loss. Rapporter kommer imorgon. 

och så fick jag ett hjul på mitt rum idag, från en stackars medarbetare som verkar ha kört sönder bodyn i navet, ska ta med mig verktyg på måndag så kan vi göra något under lunchen.  

fel av mig, förra inlägget det vill säga. Limar Pro 104 är den riktigt lätta hjälmen och den ska kosta 995 kr. 180 gram jämfört med 909 som väger 230 gram. Då är det inte så konstigt att dom rear ut 909:an, eftersom 104:an är på väg in i sortimentet.

Gråstarr

Grå gröt

Grått väder

Gråa skor

Gråa kläder

Grå cykel

Grå simträning 

och ett spännande arbete :)