Ännu en dag mindre. Idag har det varit aktivitet hela dagen. Jag hade tänkt sitta dega i en buss och åka runt cykelbanan för 25 euro men det blev inte så. Stefan från Göteborg kom förbi och de ville hyra en bil och frågade mig om jag ville hänga med.

Vi  åkte lite fel men kom till slut till Club LaSanta. Ett jättekomplex med hotell, restaurang, 50 meters pool och andra saker som en träningsnarkoman behöver. En dröm att ha ett träningsläger där. Det är vad fullblodsproffsen har, vi andra är inte tillräckligt sponsrade för att bo där. Av någon anledning så var registeringen på club la santa, så vi hämtade ut våra nummerlappar och tillbehör. Försökte sedan få köpa en ventilförlängare men det tog tid. Lunchade på stället och åt givetvis en Ironman Sandwich. Riktigt god måste jag säga. Obligatoriska pre-race mötet tog en halvtimme med det sedvanliga infon. Inget nytt under solen. Sen åkte vi iväg och rekade banan, det blev så att vi körde sista halvan av banan. Great. Vi började med första berget och den  kurviga utförkörningen efter berget  och så nästa berg och sen bara utför utför utför. Sista milen är i stort sett bara utför i ”lanza” mått. Det är liksom inga flacka partier som man kan vila eller återhämta sig på ett bra sätt. Antingen är det uppför eller utför och det är kraftigt. Jag började förstå innebörden i the world toughest Iroman in the world.

En lång resa var det igår sthlm-Köpenhamn och vänta i två timmar. Sen till Madrid och planet var lite försenat så det blev bara till att gå till nästa gate och nästa flight till Lanzarote. En jobbig resdag men jag fick chansen att avsluta boken Blonde. Rekomenderas starkt till er som har funderat att läsa den. Imorse blev det 50 minuters jogg-löpning, reka området. Skruva ihop cykeln och 20 km cykling blev det också. Lite backigt och lite blåsigt är det :)

Det är trots allt lika för alla och huvudsaken är att man är stark i vinden och backarna jämfört med konkurrenterna. Imorgon är jag inbokad på en busstrip runt cykelbanan. Sen är det registering, pre-race möte, parade, pastaparty och en video från 2007 års tävling. Great fullt upp imorgon :) Vi får se om jag gör allt detta eller om jag stryker mig från något arrangemang.

Cykel hela veckan, cykel igår cykel idag, punktering igår.

Lite dumt att springa när man är förkyld och rasslig i halsen. Lättsam simning imorse. Provmonterade tubdäcken igår så nu sitter dom på hjulen. Ikväll blir det att kleta på lim och få det slutgiltigt. CX blev det efter en hel del efterforskningar, inte svindyra, lagom lätta och rätt bra punkteringsskydd.  

Igår kväll började det kännas underligt i halsen, idag är det förjävligt i kroppen, näsan och halsen, fy fan jag ska strypa den skyldige.

Jag har aldrig haft några problem med pollen innan jag flyttade till huvudstaden men nu blir stora problem vissa år. Helt säker på att det är någon eller några skyldiga för detta. Vänta bara, privatspanarare på er. 

Kändes rätt bra igår i soffan men så fort jag steg upp från soffan kändes benen kanontunga. Imorse kändes det också rätt hyfsat men nu har jag en total svacka, ska försöka göra något kreativt på jobbet istället för att skriva här. Nu är det bara några träningstimmar kvar till the event...

lite stelt och segt var det efter helgens aktiviteter, först idag börjar jag komma upp till ytan. Såg Einsturzende Neubauten i söndags på berns vilket var en mysig tillställning, alldeles för mycket nora jones..var fanns futter mein ego och halber mensch, halber mensch, halber mensch, halber mensch, halber mensch. De var bättre förr helt enkelt.

Måndag inledning på en tung vecka, fint väder och fortfarande röklukt från förra veckans brand.  Simning ikväll står på programmet.