Varit sjuk, influensa och ett 60-års kalas har stått på programmet senaste två veckorna. Helgens långpass blev en timme långt istället för det dubbla. Orkade helt enkelt inte längre, känns som om att börja om från ruta 1 igen. Ska försöka få ett långpass till helgen. Följde IM Syd Afrika i helgen, Björn A imponerar med sin cykling och JOnas går från klarhet till klarhet.

I söndags körde jag första långpasset över 2 timmar i år. Puhh vad jobbigt...i löpning.

upp och ner med dagisbakterier, Thea har varit sjuk i en vecka med febertoppar och bra dagar. Två senaste dagarna har jag varit väldigt hängig, men idag känns det bra, dags att köra lite hårdare med träningen.

Kurs på jobbet och många andra aktiviteter som tar tid. Men förra helgen sprang jag med min icebug för första gången. suveräna dubbskor för löpning, kände mig som skogens konung på de hala troattarerna och cykelvägarna.

Imorse blev det drygt 2 kilometer simning, ett tag sen sist så förmiddagen var lite seg. Men nu...

Segt och trött imorse, nåja nu är det jobb !

Hade ett hyfsat bra flyt på hemlöpningen idag. Börjar kännas något bättre.

Javisst, nytt år och nya möjligheter, förhoppningar krav och problem. Listan kan göras lång. Ett år äldre och löparskadan börjar läka, får se om det går att öka nu så jag kan komma upp till max inom 3 veckor.