Snart ska räkneverken nollställas, samtliga tränade mil ska nollställas, får det är väl så ni dokumenterar i träningsdagboken. Själv så har jag alltid kört så och kommer så att göra. För mig börjar träningsåret 1 januari. Jag har så pass mycket erfarenhet och rutin att hösten mest är plaskande. Dock kan det ske mer intensiv fokuserad träning på hösten, lustfyll och mer experiment.

Jag har provat lite olika träningsdagböcker såsom dataprogram men Excel är ändock överlägset bäst, ganska mycket mer jobb än ett färdigt program men tusen bättre möjligheter att analysera och följa upp. 

Vilodag registeras och fortfarande lite halsont. 

lite halsont igårkväll blev till en klump imorse, kraftigt ont i halsen.

Ingen löpning idag alltså. Det blev simning istället 1500 meter och en pissljummen bastu. Imorgon går färden till fuktigare breddgrader.

350 meter simning och 1 timmes badning med barnen samt 7 km löpning ikväll, blir dagens dos. Nu börjar magen växa och kännas tung men annars går det bra.

Jag har försökt sälja min Polar träningsklocka men det har inte gått så bra. Den är nog alldeles för dyr. Jag vill inte skänka bort den heller.

Jag är helt övertygad om att klockorna kommer att gå ner i pris. jag gjorde en väldigt "bra" affär med en teleoperatör och fick en Nokia 6220 classic telefon på "köpet". Den har GPS och idag gjorde jag ett pass med telefonen och den funkade hyfsat. Vad jag menar är att jag är helt övertygad om att priset kommer att rasa på dagens top of line klockor. 1 -3 år och dom är värda 1000 kronor, max. Det mesta är mjukvara och det är billigt, inte mycket mekanik i klockorna.  Nä, det blir till att vänta eller skambjuda på någon äldre polaklocka som är snäppet bättre än min. 

Jag kör Polar för att dom var först och mest erfarenhet = kvalitet, fast största skälet är att jag har massor av data från klockan som ligger på fil och jag tror inte Garmin eller någon annan har samma filformat så då måste jag har två system och det är inte roligt. 

Nä, polar, bäst, störst, snyggast reklam och tjänar säkert mest pengar. 

Julbord igårkväll, natten var tung, sömnkvalitet 1 på en femgradig skala. Mätt blev man också, även idag, blev till att köra hårt i gymmet under lunchen för att sedan cykla hem ikväll så kanske hungern kommer tillbaka.

Inget ekonomiskt flöde - ingen konsumtion

Ingen konsumtion - ingen handel

Ingen handel - inget ekonomiskt flöde

Inget ekonomiskt flöde – inga verksamheter

Inga verksamheter – inga jobb

Inga jobb - ingen konsumtion

ca 10 dgr mörkare dagar sen blir det ljusare, 12 km löpning idag, kanske lite simning ikväll, måste förbättra statistiken :)