Direktlänk till inlägg 28 december 2008
Snart ska räkneverken nollställas, samtliga tränade mil ska nollställas, får det är väl så ni dokumenterar i träningsdagboken. Själv så har jag alltid kört så och kommer så att göra. För mig börjar träningsåret 1 januari. Jag har så pass mycket erfarenhet och rutin att hösten mest är plaskande. Dock kan det ske mer intensiv fokuserad träning på hösten, lustfyll och mer experiment.
Jag har provat lite olika träningsdagböcker såsom dataprogram men Excel är ändock överlägset bäst, ganska mycket mer jobb än ett färdigt program men tusen bättre möjligheter att analysera och följa upp.
Vilodag registeras och fortfarande lite halsont.
En av The Big Five alltså, 13 år sen sist och nu solo och en helt annan resa än förra gången. 05.52 gick tunnelbanen till båten som avgick 05.45. När jag klev på tåget så va det bara svarta män och kvinnor på tåget och de börja prata med mej. ...
Svalt och snabbt gick det idag. Hög puls och bra tryck i steget. Riktigt roligt den 19:e gången. ja, det började med bussarna från ropsten och tydligen så har dom inte lärt sig ett dyft, mycket folk som ska med men alla är paralyserade så det...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
5 | 6 |
7 |
|||
8 |
9 | 10 | 11 |
12 | 13 |
14 | |||
15 |
16 | 17 | 18 |
19 | 20 |
21 |
|||
22 | 23 | 24 | 25 |
26 |
27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|