Jag ska försöka fokusera på löpningen denna månad och viss mån cyklingen men just nu är jag ute och cyklar lite med säsong 09.

Hawaii nästa helg känns inte så inspirerande, triathlonfokuset har släppt. Nog kommer jag allt att kika på loppet och följa det, det ska bli väldigt roligt att se om sindballe kan toppa tredjeplatsen ifjol. Macca lär vinna inte så mycket snack om det. 

13 km och vaderna är fortfarande slaktade.

Idag har jag gjort ett bra långpass drygt 2 timmars löpning i blandad terräng. Kändes bra.

Efter en dålig träningsvecka med möte två kvällar i rad så blev 17 härliga km imorse på tom mage, hade bra flyt innanför tullarna, härligt, ser bra inför helgens långpass.

Igår var det planerat ett långpass på 2 timmar men till att börja med så kom jag ut lite sent, sen så blev jag helt orkeslös efter en timmme och tjugo minuter. Då hade jag varit på toaletten en gång redan, sen när jag kom hem var jag fortfarande full fart i magen, inget stopp direkt. Så det blev 1,45 !

Jag har haft alldeles för få långpass i år men nytt försök nästa helg, det lär inte komma någon chans innan dess. 

Åhh, denna vecka har jag fått en bra start på löpningen, igår 13 km och idag  11 km. Härligt, bara benen är lätta på lördag.

En timmes distansträning och jag hann tänka en del, varför ska det vara så krånligt och svårt att anmäla sig till en IM tävling ?

Återkommer senare om detta ! 

Kvällslöpningen gick mycket bättre än imorse, nu har tröttheten i benen släppt, på söndag då satsar jag  på pb på os-distansen.

Motivation, kommer en blogg om detta inom kort.