10 km är synnerligen en speciell och jobbig distans. Det finns ingen tid för rast och ro. Nära döden upplevelse under hela loppet. Fint väder och rätt optimalt väder för att det skulle gå fort. 10 km på en onsdagkväll i Huddinge.

1.km - 3.45

Kände mej lite slö och trött innan start och hade inte ngn direkt power i starten, bestämde mej också för att ta det lite soft, hålla igen i första 2 km, som är extremt lättlöpta.

2. km - 3.41

Lite lätt uförslöpning under hela km. skönt. Andningen går inte i synk, jobbigt.. Flåsar som en flodhäst.

3.km - 3.51

Nu är det slätlöpning och lite uppför, kroppen börjar fatta att detta ska hålla på ett tag och börjar ställa in sig.

4. km - 3.58

Tyngsta km på hela loppet, lite uppför och lite krokigt. Hittar flytet men nu tappar jag fart och styrka.

5. km - 4.00

Upp mot varvningen  på 2 varvsbanan.. Lite motlut och bara kämpa. Äntligen snart bara halva kvar.

6.km - 3.55

Förbi starten och in på andra varvet, lite långsammare än första men ändå stark jämfört med andra.

7.km - 3.45

Lättaste km som går rätt bra, trots att jag håller igen och tänker på de sista jobbiga km. Försöker hämta krafter.

8.km - 3.55

Förbi Innebandyhallen i Tullinge. kämpar om placeringar här.

9.km - 4.01

Tungt och inga krafter, glad för att jag kommer under 40 min och vrider inte ur kroppen.

10.km - 4.00

Upploppet och den grymma spurten.. not.. ingen spurtare, men skönt att få nå målet.

39.23 och en 45:e plats blev resultatet, rätt nöjd med att komma under 40 min igen. Fast jag har en bit kvar till min forna form. Fast jag vet hur jag ska komma dit med rätt träning och rätt kost.

Det är inte så ofta man får tillfälle att tävla lite mer spontant, numer ska man bestämma sig 365 dagar innan loppet. Vilket är väldigt jobbigt, många andra tycker nog det också . Men arrangörerna vill ha sina inäkter. Lösningen är att det bör finnas fler lopp i samma dignitet, så konkurrensen blir hårdare.

De mindre loppen är väldigt mysigare och enkla att genomföra så numer så hoppar jag Hässelbyloppet av den anledningen och Hälsoloppet borde kunna bli mycket större. Fast jag tänker inte tala om att det är ett bra arrangemang, snabb bana och mycket trevligt lopp som fler borde pröva.