Många blir motiverade av att anmäla sig till en tävling och därmed göra en träningschema och kunna persa eller göra ett bra lopp. Själv så har jag kommit förbi det stadiet och ser träning som en naturlig del i min tillvaro, precis som att äta och sova. Jag har ett stillasittande jobb och kroppen behöver minst 10000 steg per dag eller 30-60 minuters aktivitet varje dag. Jag tror dessutom det är bra att ansträningsgraden blir hög så vanliga promenader anser jag inte är tillräckligt för att kroppen ska må bra.

Min motivation är helt enkelt att må bra och känna mig pigg och frisk. Målet är inte att leva längre än någon annan utan att känna mig pigg under den tiden.

Se vidare på min beskrivning och do to lista. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

test

Den gode trimaster rekomenderade en fin restaurang idag och jag cyklade iväg mot den. Lätt och smidigt, mötte massor av vanliga cyklster, men sen kom också följebilen som säkert plockade upp dom . Igenom centrum och en vänstersväng. rätt kraftigt upp...

Anlände igår men orkade inte med något avancerat , så imorse skruvade jag ihop cykeln. Cyklade iväg i tron att hitta den riktiga vägen längs kusten, men körde fel och drog uppåt istället. Santa Lucia verkade inte så jobbigt, men det var rätt mycket...

En av The Big Five alltså, 13 år sen sist och nu solo och en helt annan resa än förra gången.    05.52 gick tunnelbanen till båten som avgick 05.45. När jag klev på tåget så va det bara svarta män och kvinnor på tåget och de börja prata med mej. ...

Svalt och snabbt gick det idag.  Hög puls och bra tryck i steget. Riktigt roligt den 19:e gången.    ja, det började med bussarna från ropsten och tydligen så har dom inte lärt sig ett dyft, mycket folk som ska med men alla är paralyserade så det...