Inga överlånga pass denna helg utan det gick mer återhämtning och laddning inför nästa helg och LL. Läste att den 2 års avstängde killen är tillbaka och tävlar i toppen igen, kul !

Människor dör och föds varje dag. Varför föds man är inte lika spännande som varför man dör. När kända människor dör vill man gärna vet anledningen till detta, av samma skäl som man vill veta vad 40-åringen heter som misshandlade sin tjej förra helgen. Träningen då.. knallar och går..

http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/10-reasons-you-should-write-something-each-day.html

För mycket och för sent jobb, orkar ingenting ikväll. Igår försökte jag reda ut lönerna för de anställda och det blev sent. Det märks direkt på återhämtningen och tröttheten i kroppen och musklerna. Otroligt viktigt. Ikväll blir det inte så sent och desto mer pass imorgon !!!

Fick ett mail om att Polar har släppt elller kommer att släppa sin nya typ värstingklocka, snart ska det konsumeras :)

Ett kundbesök imorse i med cykelkläder. Funkar det ? 

Det beror givetvis vem man ska besöka, i mitt fall var det Länna industriområde och en byggarbetsplats och då känns det inte helt fel att komma i cykelkläder jämfört med kostym, skjorta och slips. 

Jag fick några extra mil i benen, den här svängen brukar jag ta ibland om sommaren då det är varmt och skönt till jobbet, idag blev det lite slitet mot slutet av turen. Nu är det bara 17 km kvar sen är jag hemma.

Vilken loser, köra tdf igen, verkligen loser, loser.

Fast det är klart, det finns fler personer som inte kan släppa sporten, kändisskapet och allt runtomkring trots att de redan är passé. 

Jag tänker inte nämna några namn men det finns en speciell kille jag tänker på som borde ha slutet för två år sen. 

Lance borde istället börja köra triathlon och skänka alla pengar osv... starta en egen tv-show, kränga kläder och cykelstuff, vara lagledare för något cykelstall, det finns så många andra sätt att dra in pengar till sig själv och canerforskningen när man har ett tungt namn, köra touren nästa år och komma top 10 betyder ingenting mer än loser,loser...

Idag har jag gjort ett bra långpass drygt 2 timmars löpning i blandad terräng. Kändes bra.

Efter en dålig träningsvecka med möte två kvällar i rad så blev 17 härliga km imorse på tom mage, hade bra flyt innanför tullarna, härligt, ser bra inför helgens långpass.